Λίγο πριν από κάθε ταξίδι, όλοι κάνουμε περίπου τα ίδια.
Ελέγχουμε τα εισιτήρια, οργανώνουμε το πρόγραμμα, κλείνουμε τη βαλίτσα και φροντίζουμε να έχουμε μαζί μας όλα όσα μπορεί να χρειαστούμε.
Φορτιστές.
Αντηλιακό.
Ταξιδιωτικά έγγραφα.
Φάρμακα.
Υπάρχει όμως κάτι που συχνά ξεχνάμε.
Την καθημερινή μας ρουτίνα.
Κάθε ταξίδι, είτε πρόκειται για ένα σύντομο Σαββατοκύριακο είτε για διακοπές στο εξωτερικό, αλλάζει πολλά περισσότερα από τον προορισμό μας. Αλλάζει τις ώρες των γευμάτων, τη διατροφή μας, το νερό που καταναλώνουμε και τον συνολικό ρυθμό της ημέρας.
Δεν είναι λοιπόν περίεργο που αρκετοί άνθρωποι αναζητούν προβιοτικά για ταξίδι, ώστε να προετοιμάσουν καλύτερα τον οργανισμό τους πριν από την αναχώρηση και να διατηρήσουν όσο γίνεται τις καθημερινές τους συνήθειες.
Γιατί το ταξίδι αλλάζει την καθημερινότητα του εντέρου;
Ένα ταξίδι είναι πάντα μια ευχάριστη αλλαγή.
Για τον οργανισμό μας όμως, αποτελεί και μια αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας.
Διαφορετικές ώρες γευμάτων.
Νέες γεύσεις.
Περισσότερα γεύματα εκτός σπιτιού.
Πολύωρες μετακινήσεις.
Διαφορετικό νερό.
Αλλαγή ωραρίου ή ακόμη και διαφορετική ζώνη ώρας.
Όλα αυτά είναι φυσιολογικά και αποτελούν μέρος της ταξιδιωτικής εμπειρίας.
Παράλληλα όμως, σημαίνουν ότι το έντερο καλείται να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες μέσα σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Γι' αυτό πολλοί ταξιδιώτες επιλέγουν να προετοιμάζονται πριν από το ταξίδι, φροντίζοντας όχι μόνο τη βαλίτσα τους αλλά και την καθημερινή τους ευεξία.
Η σωστή προετοιμασία ξεκινά πριν από την αναχώρηση
Όπως προγραμματίζουμε κάθε λεπτομέρεια του ταξιδιού μας, έτσι μπορούμε να οργανώσουμε και ορισμένες μικρές συνήθειες που μας βοηθούν να αισθανόμαστε καλύτερα όσο λείπουμε από το σπίτι.
Δεν χρειάζονται μεγάλες αλλαγές.
Αρκούν μερικές απλές κινήσεις που μπορούν εύκολα να γίνουν μέρος της ταξιδιωτικής προετοιμασίας.
Πριν και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού:
-
Φροντίστε να πίνετε αρκετό νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας.
-
Επιλέγετε εμφιαλωμένο νερό όταν αυτό συνιστάται για τον προορισμό σας.
-
Πλένετε συχνά τα χέρια σας, ιδιαίτερα πριν από τα γεύματα.
-
Δοκιμάστε νέες γεύσεις, αλλά δώστε χρόνο στον οργανισμό σας να προσαρμοστεί.
-
Προτιμήστε όσο γίνεται σταθερές ώρες γευμάτων.
-
Πάρτε μαζί σας όσα χρησιμοποιείτε καθημερινά, ώστε να μη διακόπτεται εύκολα η ρουτίνα σας.
Οι μικρές αυτές κινήσεις μπορεί να κάνουν το ταξίδι ακόμη πιο ευχάριστο, επιτρέποντάς σας να απολαύσετε κάθε στιγμή χωρίς περιττές ανησυχίες.
Γιατί αρκετοί ταξιδιώτες επιλέγουν προβιοτικά πριν το ταξίδι;
Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν να εντάσσουν τα προβιοτικά για ταξίδι στην προετοιμασία τους, μαζί με όλα τα υπόλοιπα απαραίτητα αντικείμενα που παίρνουν στις αποσκευές τους.
Δεν πρόκειται για κάτι περίπλοκο.
Όπως παίρνουμε μαζί μας τα προσωπικά μας είδη, έτσι αρκετοί επιλέγουν να συνεχίσουν και τις καθημερινές τους συνήθειες, ακόμη κι όταν βρίσκονται μακριά από το σπίτι.
Για πολλούς, αυτό αποτελεί έναν απλό τρόπο να διατηρούν τη ρουτίνα τους πιο σταθερή κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων.
Probio7 Travel: Σχεδιασμένο για να σας συνοδεύει σε κάθε προορισμό
Το Probio7 Travel δημιουργήθηκε για ανθρώπους που ταξιδεύουν συχνά ή επιθυμούν μια πρακτική επιλογή για τις διακοπές και τα επαγγελματικά τους ταξίδια.
Η σύνθεσή του περιέχει Saccharomyces boulardii CNCM I-1079 (5 δισεκατομμύρια ζωντανές καλλιέργειες), έναν από τους πλέον μελετημένους μικροοργανισμούς που χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα διατροφής για ταξιδιώτες.
Ένα από τα σημαντικότερα πλεονεκτήματά του είναι η πρακτικότητα.
Δεν απαιτεί ψυγείο.
Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μεταφερθεί εύκολα στη βαλίτσα, στο σακίδιο ή στη χειραποσκευή, ακόμη και σε ταξίδια με υψηλές θερμοκρασίες ή πολύωρες μετακινήσεις.
Έτσι, η καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να συνεχιστεί εύκολα, όπου κι αν σας οδηγήσει ο επόμενος προορισμός σας.
Η επιστήμη πίσω από το Probio7®
Η προετοιμασία για ένα ταξίδι δεν αφορά μόνο όσα βάζουμε στη βαλίτσα μας. Αφορά και τις επιλογές που κάνουμε για την καθημερινή μας ευεξία.
Για περισσότερα από 30 χρόνια, η Probio7® επενδύει στην έρευνα γύρω από το μικροβίωμα του εντέρου, αναπτύσσοντας συνθέσεις με φιλικά βακτήρια που βασίζονται στη σύγχρονη επιστημονική γνώση και σχεδιάζονται σύμφωνα με υψηλά πρότυπα ποιότητας και ασφάλειας.
Το Probio7 Travel δημιουργήθηκε με γνώμονα τις ανάγκες των ανθρώπων που ταξιδεύουν συχνά, συνδυάζοντας πρακτικότητα και ευκολία χρήσης σε μία σύνθεση που μπορεί να σας ακολουθεί σε κάθε προορισμό.
Τι δείχνει η σύγχρονη επιστημονική έρευνα;
Οι αλλαγές που συνοδεύουν ένα ταξίδι – όπως η διαφορετική διατροφή, το νέο περιβάλλον, οι μετακινήσεις και οι αλλαγές στο καθημερινό πρόγραμμα – αποτελούν αντικείμενο μελέτης εδώ και πολλά χρόνια.
Παράλληλα, η επιστημονική κοινότητα συνεχίζει να ερευνά τον ρόλο του μικροβιώματος του εντέρου και τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεται από τις αλλαγές της καθημερινότητας.
Για τον λόγο αυτό, αρκετοί ταξιδιώτες επιλέγουν να προετοιμάζονται πριν από την αναχώρηση, διατηρώντας όσο γίνεται σταθερές τις καθημερινές τους συνήθειες και επιλέγοντας προϊόντα που μπορούν εύκολα να τους συνοδεύσουν σε κάθε ταξίδι.
Το Saccharomyces boulardii CNCM I-1079, που περιέχεται στο Probio7 Travel, αποτελεί έναν από τους πιο καλά μελετημένους μικροοργανισμούς που χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα διατροφής για ταξιδιώτες και έχει αποτελέσει αντικείμενο πολυάριθμων επιστημονικών δημοσιεύσεων.
Ενδεικτική βιβλιογραφία
-
McFarland LV. Systematic review and meta-analysis of Saccharomyces boulardii in adult patients.
-
World Gastroenterology Organisation (WGO). Practice Guidelines – Probiotics and Prebiotics.
-
ESPGHAN Working Group. Guidance on the use of probiotics in gastrointestinal health.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι καλό να ξεκινήσω προβιοτικά πριν από ένα ταξίδι;
Πολλοί ταξιδιώτες επιλέγουν να εντάξουν τα προβιοτικά στην καθημερινή τους ρουτίνα πριν από την αναχώρηση, ώστε να διατηρήσουν τις συνήθειές τους και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Η χρήση οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής θα πρέπει να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης ή τις συστάσεις του επαγγελματία υγείας.
Τι είναι η ταξιδιωτική διάρροια;
Η ταξιδιωτική διάρροια είναι μια από τις συχνότερες γαστρεντερικές διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ταξιδιών, ιδιαίτερα όταν αλλάζουν οι διατροφικές συνήθειες ή ο προορισμός. Η σωστή υγιεινή, η προσεκτική επιλογή τροφίμων και νερού και η κατάλληλη προετοιμασία μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου.
Μπορώ να μεταφέρω προβιοτικά χωρίς ψυγείο;
Εξαρτάται από το προϊόν. Το Probio7 Travel δεν απαιτεί ψύξη, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα πρακτικό για μεταφορά σε βαλίτσα ή χειραποσκευή, ακόμη και κατά τη διάρκεια πολύωρων ταξιδιών.
Γιατί πολλοί ταξιδιώτες επιλέγουν Saccharomyces boulardii;
Το Saccharomyces boulardii είναι ένας από τους πλέον μελετημένους μικροοργανισμούς που χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα διατροφής για ταξιδιώτες και έχει αποτελέσει αντικείμενο εκτεταμένης επιστημονικής έρευνας εδώ και δεκαετίες.
Το καλύτερο ταξίδι είναι εκείνο που απολαμβάνεις χωρίς δεύτερες σκέψεις
Τα ταξίδια είναι εμπειρίες.
Είναι οι άνθρωποι που γνωρίζουμε.
Οι γεύσεις που δοκιμάζουμε.
Οι εικόνες που μένουν στη μνήμη μας.
Οι μικρές στιγμές που μας κάνουν να θέλουμε να ξαναγυρίσουμε.
Η σωστή προετοιμασία δεν σημαίνει να προβλέψουμε κάθε πιθανό απρόοπτο.
Σημαίνει να έχουμε φροντίσει όσα μπορούμε, ώστε να απολαύσουμε κάθε στιγμή με μεγαλύτερη άνεση.
Όπως παίρνουμε μαζί μας το διαβατήριο, τον φορτιστή ή το αντηλιακό μας, έτσι αξίζει να θυμόμαστε και τις καθημερινές συνήθειες που μας κάνουν να αισθανόμαστε καλά.
Με αυτή τη φιλοσοφία σχεδιάστηκε το Probio7 Travel: μια πρακτική σύνθεση με Saccharomyces boulardii CNCM I-1079, που δεν απαιτεί ψύξη και μπορεί να σας συνοδεύει εύκολα σε κάθε προορισμό.
Γιατί οι καλύτερες αναμνήσεις δημιουργούνται όταν μπορούμε να επικεντρωθούμε σε αυτό που πραγματικά έχει σημασία: να ζήσουμε το ταξίδι στο έπακρο.
